Chi sono
Sono la dottoressa Eleonora D’Alessio, psicologa laureata in Psicologia clinica presso l’Università di Bologna, psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo-comportamentale, titolo conseguito presso Studi Cognitivi, e terapeuta ad approccio EMDR.
Sono iscritta all’albo degli Psicologi dell’Emilia-Romagna (n° 9821).
Svolgo la mia professione a Santarcangelo di Romagna (Rimini) e online offrendo supporto psicologico e colloqui di psicoterapia per l’individuo (adulti e giovani adulti) e per la coppia.
Durante i miei studi, ho arricchito il mio percorso formativo trascorrendo periodi di formazione presso la Ghent University (Belgio) e la University of Missouri (Stati Uniti).
Perché ho scelto di diventare psicologa?
Da sempre sono stata affascinata dalla mente umana e dalle caratteristiche che distinguono ogni persona, da sempre le vedo come un viaggio che non può mai annoiare!
Ho scelto di voler imparare a comprendere le dinamiche mentali e studiare come aiutare le persone ad affrontare le situazioni più difficili, riscoprendo risorse che quasi sempre già possiedono, ma che il dolore spesso offusca.
Decido a quel punto di intraprendere il mio percorso di studi in Psicologia, materia a cui tutt’ora continuo a dedicarmi con entusiasmo e dedizione, riuscendo così ad unire passione e lavoro. Un film ispiratore verso il mio percorso: Requiem for a Dream di D. Aronofsky, lì si può cogliere tutta l’impetuosità e il fascino della mente umana!
Modello di riferimento
Ho scelto di seguire l’approccio cognitivo-comportamentale (CBT) perché è orientato al qui e ora e si basa su solide evidenze scientifiche.
Questo metodo punta a risolvere le difficoltà attuali, concentrandosi sul presente e utilizzando tecniche pratiche per migliorare la qualità della vita. Con la CBT, lavoriamo insieme su strumenti concreti che ti danno riscontri reali e percepibili fin dalle prime sedute.
L’obiettivo principale è aiutarti a riconoscere e comprendere la connessione tra emozioni, pensieri e comportamenti, meccanismi spesso automatici che, se ignorati, possono portare a stati di sofferenza e disagio.
Oltre alla CBT, mi avvalgo di tecniche aggiuntive qualora necessarie, come la terapia EMDR, la Mindfulness, la Schema Therapy, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), la Compassion Focused Therapy (CFT), la Terapia dialettico-comportamentale (DBT), le tecniche di rilassamento o il training di assertività.
Formazione ed esperienza
Oltre all’attività di libera professione, ho prestato servizio in qualità di psicoterapeuta presso il Servizio per le Dipendenze Patologiche (SERT) di Cesena, specializzandomi nell’ambito della tossicodipendenza e del gioco d’azzardo patologico.
Nel mio percorso ho integrato diversi approcci terapeutici per offrire interventi mirati e personalizzati:
- Ho conseguito la certificazione in CBT-E (terapia cognitivo-comportamentale validata dalla struttura Villa Garda), perfezionandomi così nel trattamento dei disturbi alimentari.
- Grazie alla tecnica EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), sono specializzata anche nel trattamento del trauma psicologico.
- Ho completato il training riconosciuto dalla International Society of Schema Therapy in Schema Therapy, un approccio che lavora sugli schemi profondi e che utilizzo nella terapia individuale e di coppia.
- Sono terapeuta CFT (Compassion Focused Therapy), con cui lavoro quindi sull’autocritica con tecniche incentrate sulla compassione.
- Sono in possesso di certificazione del corso ACT (Acceptance and Commitment Therapy) e Mindfulness, strumenti utili per favorire l’accettazione e la consapevolezza nel momento presente.
- Infine, ho frequentato un corso di perfezionamento in DBT (Dialectical Behavior Therapy), che mi consente di lavorare anche con le problematiche di disregolazione emotiva e con i disturbi di personalità.
Contattami per fissare un primo colloquio, senza alcun impegno.
Insieme troveremo la strada più adatta alle tue esigenze.