--- title: "FAQ" description: "FAQ - Domande Frequenti. 🧠 Quando dovrei rivolgermi a uno psicologo? Non esiste un \"momento giusto\" per iniziare un percorso psicologico, è una scelta soggettiva. Se stai vivendo un periodo di soffere..." url: https://www.eleonoradalessio.it/faq/ date: 2023-10-30 modified: 2026-09-13 author: "Dott.ssa Eleonora D'Alessio" image: https://www.eleonoradalessio.it/wp-content/uploads/2023/11/Eleonora-DAlessio.webp type: page lang: en --- # FAQ # FAQ – Domande Frequenti ### 🧠 **Quando dovrei rivolgermi a uno psicologo?** Non esiste un “momento giusto” per iniziare un percorso psicologico, è una scelta soggettiva. Se stai vivendo un periodo di sofferenza emotiva che non riesci a gestire da solo, o se hai affrontato un evento particolarmente difficile, potresti considerare di chiedere aiuto. Ma **non è necessario aspettare di stare male**: puoi iniziare anche solo per conoscere meglio te stesso o per avere un supporto nel prendere decisioni importanti. --- ### 📞 **Cosa devo aspettarmi dalla prima telefonata con lo psicologo?** La prima telefonata può sembrare già un passo importante e a volte fonte di preoccupazioni, ed è in effetti un piccolo inizio per cominciare a prenderti cura di te stesso. Non serve raccontare tutto nel dettaglio, puoi accennare brevemente il motivo della chiamata: il **segreto professionale** è già attivo, anche se poi deciderai di non continuare. Questa chiamata avrà la durata di pochi minuti e serve a presentarsi, a chiarire dubbi (come costi, modalità e tipo di trattamento) e, se ti senti pronto, a fissare il primo appuntamento. --- ### 🗓️ **Cosa accade nel primo colloquio?** Il primo incontro dura **circa 60 minuti** e può svolgersi in presenza o online. Serve a conoscerci e a capire cosa ti ha portato ad avviare un percorso su te stesso. Non c’è un percorso standard: insieme definiremo i tuoi obiettivi e costruiremo il cammino su misura per te. Se necessario, potrei proporre di compilare alcuni test psicologici per avere una visione più completa della situazione. --- ### 🔒 **Le mie informazioni personali saranno tutelate?** Assolutamente sì! Lo psicologo è tenuto al **segreto professionale**, come stabilito dal Codice Deontologico degli Psicologi Italiani. Nessuna informazione verrà condivisa con terzi, inclusi familiari, a meno che tu non dia il consenso. Inoltre, firmeremo un modulo sulla privacy per garantire la massima tutela dei tuoi dati. --- ### ⏳ **Qual è la frequenza delle sedute?** All’inizio, le sedute sono** solitamente settimanali** per poter affrontare il problema in modo efficace. Una volta acquisiti più strumenti per gestire le difficoltà, possiamo valutare una frequenza **quindicinale**, fino ad arrivare ad una frequenza **mensile** quando vicini alla chiusura del percorso. La durata del percorso varia: gli interventi brevi possono durare alcuni mesi, mentre quelli più complessi potrebbero richiedere fino ad un anno o più. --- ### 💬 **Durante le sedute si parla soltanto?** Parlare è una parte fondamentale, ma non è l’unico strumento! Utilizzo anche **esercizi pratici** per aiutarti a lavorare su te stesso in modo concreto, come tecniche di rilassamento, meditazioni guidate, role-playing, chairwork ed esercizi immaginativi. Queste attività possono essere svolte durante le sedute o assegnate come **“compiti”** tra un appuntamento e l’altro. --- ### 💳 **Come posso pagare le sedute?** Puoi pagare le sedute in contanti, con bonifico, carta di credito o Bancomat. Per poter scaricare le spese sanitarie nella dichiarazione dei redditi, i pagamenti devono essere tracciabili (carta di credito, Bancomat o bonifico). ## Pronto a fare il primo passo? Se hai altre domande o dubbi, non esitare a contattarmi. Sono qui per aiutarti a capire se e come possiamo iniziare insieme questo percorso. [CONTATTAMI](https://www.eleonoradalessio.it/contatti-psicoterapeuta-santarcangelo-di-romagna/)